Me alkilo para soñar

Si en tu vida

Si en tu vida sientes que te pierdes, aquí estoy para ser tu guía,

Si en tu vida, la sociedad no te entiende, yo seré tu mejor traductor, 

Si el amor no te comprende, estaré para hacerte reír una vez más. 

Si en tu vida las fuerzas se te acaban, aquí estoy para ser tu mejor vitamina,

Si la injusticia llega a tu vida y nada tiene sentido, yo seré tu espada para luchar contigo,

Si tus enemigos te lastiman y te hacen llorar, me convertiré en tu escudo con una frase de alegría, 

Si el odio intenta entrar en tu corazón y llenarte de oscuridad, yo me convertiré en PAZ para hacerte sentir que tu vida tiene sentido.

Porque me convertiré en muchas maravillas, por hacerte feliz cada día, 

Porque me volveré tu fiel compañía, aun así no me llames,

Porque seré como un alma, que no se ve, pero que se siente cerca,

Porque seré una fresca brisa, para poder darte aire que tranquilice tu vida.

Y si algún día sientes que mueres por dentro sin amor y sin cariño,

Y sientes que la luz de tu alma se apaga cada día por las heridas de la vida,

No desesperes y piensa en mí como tu corazón lo desee hacer, ¿cómo amigo ó como amor?,

Y veras que con una linda sonrisa, intentaré curar tus heridas y hacer vibrar tu corazón.

Porque mi voz llegará a tus oídos y sanará las peores heridas de tu corazón,

Para que borre todo lo malo y queden los mejores momentos que a tu lado pasé.

Y si el mundo y la vida no existieran, no desesperes, 

Porque aun así muerto en donde vaya mi alma, aun seguirá brillando por ti,

Ya que el amor no es pecado si amas con tu alma y sientes con el corazón

Y si a Dios regreso le diré gracias porque al fin comprendí,

Que seré lo que tú desees no por regalo, sino por verte FELIZ.

vIDa kUkÙ

PuntO pOsitivO

Tú creas tu propia realidad

"Cuando manejes tienes que tener en cuenta que uno de los riesgos de chocar radica en que tienes un punto ciego donde las cosas salen de tu campo de visión." Esto me dijeron en mi primera clase de manejo y sólo lo comprendí cuando por esa razón tuve un percance con otro auto.

Asimismo las personas tenemos características que otros detectan y que para nosotros son un punto ciego. Y lo son porque de manera inconsciente nosotros mismos las enviamos al sótano para no verlas. Y al no resolverlas se vuelven obstáculos para nuestra felicidad.

A continuación comparto contigo los nueve puntos ciegos más comunes:

1. Auto crítica. Suelo fijarme en mis defectos y en los de los demás. Me exijo y me esfuerzo tanto que cuando no cumplo con mis expectativas me deprimo. "Las cosas tienen que salir perfectas", escucho una voz que siempre me lo reclama. Si en un momento estoy muy divertido, siento culpa o ansiedad.
2. Auto abandono. Suelo estar pendiente de todo mundo menos de mí. Me enoja que los demás no ayuden como yo lo hago. Me cuesta trabajo decir "no" a todo lo que se me pide. La opinión de los demás me importa mucho. Si opinan bien de mí, me siento seguro; pero si me critican o no reconocen lo que hago por ellos, me deprimo.
3. Auto engaño. Para conseguir la aprobación de los demás soy muy exigente conmigo mismo y trabajo hasta el cansancio. Puedo ignorar los avisos de cansancio que mi cuerpo me envía, así como a mi familia. No sé descansar, si lo hago, me siento incómodo y hasta culpable. Me puedo adaptar a todo con tal de ganar.
4. Auto sabotaje. Soy muy sensible y suelo centrarme en mi persona, mis problemas y sentimientos. Tengo la tendencia a compararme con los demás y ver lo que otros tienen y de lo que yo carezco. Siento que algo me falta en la vida y no sé qué es, lo que me hace sentir un vacío. Suelo tomarme todo demasiado en serio.
5. Auto separación. Con frecuencia me refugio en mis pensamientos; prefiero aislarme en mi cueva y desde ahí observar la vida y no participar en ella. Suelo desconectarme de lo que siento y puedo convertirme en una persona fría, ausente de los demás y distante. Cualquier interés hacia mi persona lo tomo como una invasión.
6. Auto desconfianza. Dudo del mundo, de mí mismo, de la gente y de sus intenciones. Suelo estar a la defensiva. Con facilidad pienso lo mal que puede salir todo, en lugar de enfocarme en las ventajas. Me quejo de todo y puedo hacer críticas muy severas. Ante algo que yo considero una amenaza, puedo reaccionar muy agresivamente.
7. Auto evasión. Entre más estresado me siento, más busco la diversión y la superficialidad. Me distraigo con cualquier cosa y quiero probar todo. Me involucro en mil cosas y prometo más de lo que puedo cumplir. Tengo tantas cosas en la cabeza que se me olvida lo importante y lo que en realidad tengo que hacer.
8. Auto control. Intimido a las personas y construyo gruesas paredes a mi alrededor; eso me da seguridad. Me gusta sentir que estoy en control de las cosas y las personas; evito mostrarme vulnerable. Cuando estoy bajo presión me vuelvo suspicaz, actúo por impulso y puedo ser agresivo y violento.
9. Auto devaluación. Cuando no estoy bien me ausento de mí mismo. Sólo me descalifico y me digo que no merezco o no puedo hacer tal cosa. Me hago invisible ante los demás. Evito el conflicto y el cambio a toda costa. Me vuelvo indiferente ante los problemas. Hago las cosas a medias y pierdo mucho el tiempo.

Sólo al traer a la conciencia aquello que nos disgusta de nosotros, desaparecen los puntos ciegos y se vuelven motivo de crecimiento. Es cierto: tú creas tu propia realidad

vIDakUkÚ

Me alkilo para soñar

Eres pasión o tal vez mi obsesión

 

No puedo describir cuantas veces 
Mi pensar esta en cada cosa que tu haces 
No he sabido alejar tu imagen de mi cabeza 
Por que estas profundamente aquí. 

Que duele tu total indiferencia 
Mas cuando te veo y en realidad no estas 
Quisiera no escribirte esto 
Pero no se callar mis sensaciones. 

Cuando te acercas me quiebras 
Y no se si sea el dulce aroma de tu cabello 
Que percibo cuando aun ni siquiera 
Te has dado cuenta que te observo. 

Tal vez siempre sabré que eres imposible 
Sin embargo estoy enamorado de tu imagen 
De lo que mis ojos perciben de ti 
De la gran pasión que despiertas en mí..

vIDa kUkÚ

PuntO pOsitivO

Aquello que creemos se cumple

¿Qué sucede cuando la gente retira todo su dinero del banco, solo por un simple rumor de una inestabilidad bancaria o una posible devaluación? Que acaba provocando la quiebra del banco o la devaluación.

A nivel personal ocurre lo mismo, todo comienza con una creencia falsa, la cual crea a su vez una realidad. El profesor Robert Campell de la Universidad del Columbia, observa este fenómeno y lo llama “La profecía de la expectativa de realización”, la poderosa fuerza de la creencia es básica para que las cosas se cumplan. Todos hemos visto a las personas que temen a los perros, y ¿qué sucede? Que es a ellos precisamente a quienes ladran o muerden estos animales, otro ejemplo es el paciente psicosomático que se alivia cuando le recetan píldoras de azúcar, el cree que son una medicina buenísima y se alivia como por arte de magia.

Recuerdas la película “mi bella dama”, el profesor Higgins le hace creer a la florista de la calle que en 3 meses la puede convertir en duquesa, a partir de ahí ella no vuelve a ser la misma que antes.

Cuantas veces nos puede suceder esto a quienes son padres, maestros, o gerentes de una empresa, si del hijo, alumno o empleado esperamos lo peor diciendo cosas como: tú algún día vas acabar mal, como siempre hiciste mal las cosas desgraciadamente así sucederá. Por el contrario a un hijo hay que decirle frases como: tu naciste con estrella, venga mi campeón, vas a ser un triunfador, al empleado hay que motivarlo con: se que eres capaz de sacar esto adelante, son palabras que de alguna forma se tatúan en la mente, labrando una expectativa que da fuerzas al hijo, a las personas y a nosotros mismos.

La profecía que se cumple es representada en un cuanto de la mitología griega en el que un sabio príncipe Pigmaleon tenía la meta de crear en mármol a una mujer real, era tanta la fe en su creencia  que los Dioses del Olimpo le concedieron su deseo y el mármol se convirtió en carne, y así surgió una hermosa mujer llamada Galatea, los milagros ocurren, comienzan con la fe en nuestra propia capacidad y en la de los demás.

A un experimento a una maestra le dijeron que 20 por ciento de sus alumnos tenía enormes posibilidades de florecer intelectualmente, ya que eran más inteligentes que los del resto del grupo, los alumnos que supuestamente pertenecían a esta categoría fueron elegidos al azar. Para el final del experimento, el IQ de los elegidos había aumentado un 5 por ciento más que el de sus compañeros, la única diferencia radicaba en la mente de la profesora quien creyó  haberse dirigido igual con todos sus alumnos, lo único que varió fue su expectativa.

¿Qué afecta a la profecía de la realización?

1. Los mensajes no verbales, como el tono de la voz, el lenguaje corporal y el clima que se crea al decir las cosas
2. La retroalimentación, lo que decimos que esperamos de alguien de acuerdo a nuestra creencias, Tu eres muy lindo, tu eres muy capaz, tu eres muy bueno, en fin.
3. La información que demos y la forma de darla, sin percatarse de ellos

un Pigmalión puede con su actitud  hacer que una persona florezca asumiendo que lo va a hacer, las expectativas negativas crean bajos rendimientos, sin embargo si se esperan mucho se crean resultados positivos, todos podemos ser grandes pigmaliones, esa otra de nuestras responsabilidades, ya que como decía Goethe “Si quieres conducir un ser humano a la plenitud dile lo que es capaz de hacer, si quieres que sea peor dile lo que es”

 vIDa kUkÚ

Me alkilo para soñar

Intenciones


No intento ser el gran amor de tu vida,
ese que te exige, te demanda y luego te olvida.
Simplemente intento ser ese que disfruta
cada instante, cada segundo de tu compañía.


Ese que en aquella noche de verano
bajo un cielo repleto de estrellas,
encontró en un abrazo, en un beso tuyo,
la felicidad que creía perdida.

No quiero ser tu dueño, tu pastor, tu guía,
ese que te dice lo que tienes que hacer y luego te margina.
Simplemente intento ser ese que te quiere y te mima.

Ese que en aquella madrugada de desvelo,
feliz, extasiado, intensamente disfrutó
de la paz de tu rostro mientras dormías...

No me interesa ir de visita por tu vida,
ser el gran señor que te llena de cosas
por fuera y por dentro te vacía.

Sólo intento ser el que te provoque una sonrisa,
ese que aquel día poniéndose romántico,
enmarcó la belleza de tu rostro
y le escribió una dulce poesía.

No me gustaría ser ese que de rodillas suplica tu amor,
ese que te tortura y lastima con su fuerte obsesión.
Solamente ansío ser aquel que naturalmente desees,
ese que en una impensada y casual noche
fue dueño de tu confianza por única vez,
protagonista sin ninguna restricción
de la completa entrega de tu pasión.

Sólo intento ser aquel que te pueda enseñar:
que quizás exista el amor eterno,
que tal vez la felicidad tenga dueño,
que cada instante compartido
puede ser un mágico sueño
del que no se quiere despertar...

Sólo pretendo ser únicamente yo

vIDa kUkÚ

Batiscafo

El London y el Chilecalling

“Boys and girls… Londondisburning”, como corea aquella canción de la banda británica TheClash,LondodnCalling, que por cierto también ledio el título a su cuarto álbum; literalmente Londres se está quemando, las razones que llevaron a la juventud londinense a tomar las calles y sus acciones, parecen exageradas y hasta fuera de lugar, pero quiero resaltar la capacidad de respuesta de los pueblos europeos, no sólo de los británicos, sino también los franceses, españoles o alemanes, para organizarse y responder o motivar a su gobierno.

Un ejemplo, a unos días de ocurrido el desastre nuclear en la planta japonesa de Fukushima, la población alemana ya detenía los trenes cargados de desperdicios nucleares para reclamar el cierre de plantas nucleares.Después de unos meses, esta semana el gobierno alemán encabezado por AngelaMerkel, anunció la renuncia de los germanos a la energía nuclear y por lo tanto al cierre paulatino de plantas nucleares.

Siempre me ha sorprendido esa fuerza ciudadana, como la de los parisinos, para salir, tomar las calles, exigir y poner a raya a la clase política, evocando tanto a los personajes de Los Miserables de Víctor Hugocomo a los del cuadro de Eugene Delacroix,La Libertad guiando al pueblo.

También en América Latina bailamos bien las rancheras, nuestros hermanos chilenos salieron desde Mayo a tomar las calles luchando por una de las más nobles causas, la educación. Y el gobierno en un estado de regresión Pinochetesca no ha dudado en reprimirlos. Pero los calambres los ha sentido la clase dominante, sino pregúntenle al alcalde de Santiago,Pablo Zalaquett, quien pronostica que no pararan las protestas para el 11 de Septiembre, día en que inició el golpe militar de augustito,peroen 1973. Por lo tanto mal día para vestirte de verde y pegar a manifestantes.

Yo deseo que en México no tardemos en encontrar esa fuerza ciudadana para tomar calles por las buenas o por las malas, en darnos cuenta que nosotros damos el poder al curul y si ese curul no rinde frutos debemos cambiarlo. Ejemplos los tenemos, uno de ellos cumplió 85 años el sábado, mucho se sigue diciendo de este hombre y mucho se le ha criticado, sin embargo sigue siendo un revolucionario y un ejemplo a seguir, ya quisiera yo tener la mitad del valor que necesito hace más de 50 años… ¡Feliz Cumpleaños Comandante Fidel Castro!

Gavroche

PuntO pOsitivO

Como lo crees lo vives

Al leerlo no podía creer la influencia que las convicciones tienen sobre la mente y el cuerpo, es verdaderamente increíble. Los siguientes estudios fueron realizados durante la última década por el National Institute of Neurological and Communicative Disorders, en personas que mostraban personalidades múltiples, observa:

• Una mujer con tres distintas personalidades tenía tres periodos menstruales cada mes, uno por cada personalidad.

Otro ejemplo

• Un hombre cuyo repertorio incluía nueve diferentes personalidades, sufría una severa y en ocasiones  peligrosa reacción alérgica a los cítricos, cualquier ingesta de ácido cítrico ponía en peligro a ocho de sus nueve personalidades, con convulsiones espasmos  y ronchas en la piel, sin embargo su novena personalidad tenía una pasión por la frutas cítricas mientras asumía esta personalidad podía consumir grandes cantidades de naranjas y toronjas sin la más mínima reacción, ¿no te parece increíble? .
• Y otro hombre requería graduaciones diferentes en sus anteojos para cada una de sus personalidades, en la mañana cuando asumía una era clínicamente miope, al medio día cuando se posesionaba de otra, necesitaba diferentes anteojos para corregir la hipermetropía y así en cada una de ellas.

¿Te imaginas las implicaciones que esto puede tener tanto para bien como para mal en todo lo que nos concierne? Basta creen en algo o darle una orden a nuestro cerebro de manera casual para este se cumpla a rajatabla.

Por ejemplo, si te sientes viejo sin importar la edad que tengas  serás un viejo, caminarás como un viejo, verás el mundo como un viejo y tu cuerpo se enfermará como el de un viejo. En cambio si te sientes joven sucederá todo lo contrario. Pero ojo esto sucede en cualquier aspecto.

Si una persona dice “yo duermo mal”, así será, o bien analicemos lo que entra a nuestra consciencia a manera de alimento a través de los medios de comunicación: un desfile de muertos,  secuestrados, asaltados, mutilados, recesión económica, abuso sexual, huracanes, decapitados, inundaciones y demás, y nos hemos hecho adictos a las noticias, ¿esto contribuye en algo en nuestro bienestar? ¿Enriquece en algo nuestra vida? entonces ¿por qué nos extraña sentirnos deprimidos?, en cambio poco se habla de las cosas positivas como por ejemplo: los jóvenes que dedican sus vacaciones a construir casas en las zonas rurales y de otras cosas buenas que suceden en el país.

Por lo anterior hace tiempo que decidí no fijar mi atención en todo lo malo que nos acontece y que aparece tanto en los periódicos como en los noticieros, los cuales por salud mental ya no veo por las noches.

Puedo ser tachado quizá de irresponsable, pero lo prefiero a terminar lleno de miedos con la sensación de víctima y frustrado por la enorme impotencia que me produce las noticias. ¿Por qué no inspirarnos en lugar de atemorizarnos? Las pruebas realizadas por dicho instituto en Estados Unidos nos muestran la capacidad que tienen nuestras ideas de influir en nuestra calidad de vida, por que como lo crees lo vives.

 vIDa kUkÚ

PuntO pOsitivO

¡Qué bien me siento hoy!

Que te parecería escalar una montaña altísima y al llegar a la cima y celebrar tu logro de inmediato te concentraras en buscar una montaña aun más alta, y al llegar a esa siguiente meta sin disfrutar ni un momento te preparáis para el siguiente reto, y así sucesivamente.

¿No te parece absurdo no tomarte el tiempo necesario siquiera para alegrarte de tus triunfos? Puede ser que alguna vez hayas dicho, me voy a sentir bien conmigo mismo cuando suceda esto o aquello, por ejemplo, cuando baje 10 kilos, cuando me reciba, cuando pase el examen, cuando ya no tenga deudas, en fin, y cuando conseguimos lo anhelado nos sentimos igual que antes, en impresionante pero la felicidad, satisfacción o seguridad que imaginamos casi nunca llega con el logro, o peor aún, sentimos eso que en psicología se llama “fenómeno del impostor”. Nos da por pensar que -solo fue un golpe de suerte, fue por casualidad- sentimos que de alguna manera no somos merecedores del triunfo, ¿por qué sucede esto?

Nos daña muchísimo posponer la felicidad por imaginar logros y metas, primero: Porque pasamos por alto el goce y el disfrute por lo alcanzado, segundo: Porque al no reconocernos entramos en un círculo vicioso en el que nuestra confianza para alcanzar nuevos proyectos se debilita y así surgen los miedos. Hay veces que por educación también evitamos hablar bien de nosotros mismos, de niños nos dejaron tatuados en la consciencia que era mejor ser humildes que presumidos, pensamos que al reconocer o expresar nuestros logros y valores, alimentamos al ego y a la vanidad, y no es del todo cierto.

Para nuestro sano desarrollo el reconocimiento personal es tan indispensable como comer. No podemos condicionar nuestra confianza a las cosas externas, ¿entonces de donde podemos obtenerla? De adentro, de reconocernos capaces de realizar cualquier reto, de la determinación, seguridad, compromiso que podamos desarrollar para saber que sin importar lo que se presente sabemos enfrentarlo.

Para cultivar esta actitud es importante reconocer cada logro y esfuerzo que tengas por más pequeño que sea, es muy importante porque en la medida que sometes tu voluntad y vez avances, la confianza crece.

Con cuantas ideas podríamos completar la frase: “Me sentiré bien conmigo mismo cuando”, que te parece si tratamos de cambiar y hacemos lo siguiente:

Empieza a decirte frases como “que bien me siento, estuve ahí cuando mi amigo me necesito”, es significativo darnos una palmadita en la espalda porque nos anima, estimula y hace sentir mas confianza en nosotros mismos.

Te invito a reflejarte en el espejo de la sinceridad y reconocer cuáles son tus miedos al emprender un nuevo reto, tener miedo a fracasar no significa que algo está mal en ti, simplemente significa  que somos seres humanos, y  haz un comercial de ti mismo, describe tus cualidades y como si se tratara de un anuncio que escuchamos en la radio trata de repetirlo varias veces al día.

No esperes a bajar  de peso, a saldar deudas, a recibirte para sentir más confianza, recuerda esta frase “Ni la montaña más alta, ni el océano más profundo,  ni el animal más poderoso pueden creer, sólo el hombre puede creer”. Creamos en nosotros mismos, en nuestra habilidad de sacar las cosas adelante, enfrentemos nuestros miedos, y solo así vamos a lograr decir ¡Que bien me siento conmigo mismo hoy!

vIDa kUkÚ

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Me alkilo para soñar

El Mundo Nuevo.


Fue como la llegada a la tierra prometida

después de tanto andar.

Fue como el descubrimiento de la tierra nueva

después de tanto navegar.

Cambiaste la forma de ver el mundo

cambiaste lo finito por infinito

fuiste el eureka la tarde que te encontré

fuiste dios cuando te bese

y el déjà vu de mi vida perfecta

en el instante en que Dios se hizo mujer,

y sospeche que te amaba

sintiendo

tu calor

tu corazón

palpitando al unísono conmigo

y al compás de la certeza

sentí

mientras tus manos anclaban en el puerto

y mis manos volaban a tu tierra

que conquistaste mi trinchera

que envolvías en un beso lo infinito

toda tu, mi Mundo Nuevo.

Gandhi Hernán