Un reto que cambiará tu vida
Te propongo un reto que cambiará tu vida un reto de 21 días se trata de algo que de lograrlo haría de nuestra vida algo mejor, tendríamos mejor salud, menos enfermedades, mejor ánimo, menos dolores, más autoestima, relaciones más satisfactorias y seríamos personas más felices y serenas.
No consiste en una dieta ejercicio o dejar de fumar, tampoco se trata de una promesa barata, en verdad créeme que si alcanzamos el objetivo nuestra vida cambia. 6 millones en el mundo ya lo han logrado, aunque suene a frase de infomercial.
Es un plan muy simple creado por el “Acomplaint Free World” fundada por el pastor Will Bowen es algo muy simple, no quejarse, no criticar y no contar chismes de nada. ¿Te imaginas?
Para probar que hablaba en serio, Bowen les repartió a todos una pulsera morada para que en el momento que se sintieran en la queja, crítica o chisme se cambiara la pulsera de muleca para hacerlo consciente e iniciaran otra vez el conteo. Varias personas que participaban en el reto y decían no quejarse mucho se dieron cuenta que lo hacían en un promedio de 20 veces al día, contaminación auditiva pura, ¿Te suena conocido?
Quejarnos se ha convertido en una epidemia, has notado que cuando nos quejamos del clima, de la seguridad, de nuestro cuerpo, de la gripa que tenemos, que el dinero ya no alcanza y demás, lo único que logramos es sentirnos peor, y si al menos sirviera para solucionar algo, pero es todo lo contrario. Significa enfocar nuestra atención y energía en la cosas que no queremos y no en las que si queremos.
Y ¿Por qué 21 días? Así como un huevo de gallina tarda 21 días en formarse, también se requiere lo mismo para crear una nueva conducta o hábito en el hombre. Y ¿si la critica la pienso pero no la digo, cuenta? No, afortunadamente no cuenta, solo si sale de nuestra linda boquita.
Quienes lo han logrado reconocen que no es fácil y comentan que después de las 3 semanas o más que necesitaron, dejas incluso de criticar con la mente, ¿será? La clave es no darnos por vencidos.
Te invito empezar ahora, no necesitamos tener una pulsera puede ser un reloj, un hilo, una piedrita, una moneda en la bolsa del pantalón, cambiar un pisa papeles de lugar, lo que sea. Lo que importa es darnos cuenta, nuestras actitudes y palabras solo reflejan lo que pensamos, ¿así que vida queremos?
¿Sabes por qué no quejamos? Nos quejamos por la misma razón que hacemos cualquier cosa, recibimos algo a cambio, creemos así conseguir atención, justificación, aprobación o la simpatía del otro. Como cuando de chicos nos hacíamos los enfermos para no ir a la escuela el día del examen, y sabes que los doctores estiman que 2/3 partes de las enfermedades se generan en la mente.
Así que te invito a que cambiemos lo que decimos, dejemos quejarnos, de criticar y propagar chismes, que además dañan a otros y a nosotros mismos, modifiquemos lo que pensamos para no atraer más de aquello que no queremos y claro para lograr una meta es importante hacer el compromiso con alguien.
Así que en este momento que me lees comienza mi reto, y me comprometo a intentarlo, de lograrlo tú y yo haríamos de este mundo algo mejor. ¿Le entras?
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